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Neu beim FSV Berngau: „FSV - Strong - Girlz“

Kursinhalt:

Schwerpunkt:            Cardiodance und Kraftworkouts

                                    schnell erlernbare Fitnesstanzchoreografien,Crosselemente, Fitnessbattles, Teamspiele, Core, Functional – und Intervalltraining

Zielgruppe:                   Mädchen, ab 17 Jahre

Trainingszeit:                jeden Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr

                                     vorwiegend im Sportheim, 1. Stock (andere Locations möglich, deshalb bitte unter 0160 – 7733426 anmelden!)

Kursleitung:                  Nicole Schimek,

                                     Seit über 20 Jahren im Jugendsport tätig. Diverse Lizenzausbildungen aus verschiedenen Sportbereichen, die sich im Training widerspiegeln.

 

Fitness&Dance

Kursinhalt:                     Charts -und Latinotanzchoreografien gepaart mit Kraft- und Ausdauereinheiten

                                      schnell erlernbare Fitnesstanzchoreografien, Teamspiele Rückenfitness, Elemente aus Pilates und mehr…

Trainingszeit:                 jeden Dienstag von 8.45 – 9:45 Uhr vorwiegend im Sportheim, 1. Stock

                                      Anmeldung und Info unter: 0160 - 7733426

Kursleitung:                   Nicole Schimek